丈夫的忙碌以及疏于陪伴让楚蔓习惯了自己寻找快乐的日子。一个偶然的决定——学习游泳，却让她的生活轨迹彻底偏离。那个青春阳光的男大教练，像夏日清晨的第一缕阳光，轻易地照进了她寂寞的内心。他身上独特的青涩与热情，让她无法自拔。她知道自己正在越过那条不该跨越的线，可身体的火热与内心的战栗让她欲罢不能。当欲望的闸门被打开，洪流便一发不可收拾。在游泳池湿润的水汽中，在校园无人的树林里，在每一个偷来的时光里，她愈加深陷。她以为这只是一场轻盈的探险，可是背德的刺激和欢愉让她无法回头。女非男全处，含出轨、雄竞、多人运动等元素。
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